Iniciación al Yoga y Pilates ¡Equípate!

practicar yoga

Con la introducción en Occidente del Yoga y el Pilates a finales del siglo XIX y principios del XX, son muchas, (mas mujeres que hombres, todo sea dicho) que practican esta disciplina para ejercitarse física-mentalmente y como una filosofía de vida ‘lifestyle’: dieta, ejercicio, respiración, relajación y meditación. El Yoga es una tradicional disciplina física y … Leer más